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たか爺のお気楽リタイア生活

毎日が日曜日、きょうはなにしよっか・・

おなかの調子がよくない 

 

昨日は睡眠の薬を飲み30分後の夜10時頃に床に就き

眠ろうとしたがいろいろなことがおこり

落ち着いて眠れず結局四時間くらいの睡眠と

なってしまった。

そのご本日正午頃にコーナンさんに洗面台の見積もりに来てもらって

31年ぶりに取り替えることとなり

見積もりを後日に郵送してもらうことになった

肌寒い一日で、ウォーキングも長袖の

Tシャツでしました

どうもおなかの調子がよくない


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category: 睡眠

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眠れた 

 

久しぶりによく眠れた

最近はほとんど眠れないので心療内科へ行って

診てもらった。おなかの調子もよくない

おなかは睡眠不足が原因なので

睡眠がとれればなおるでしょうとのことでした

ほんとですか?

昨晩はもらった睡眠の薬がよくきき夜10時に寝て

ほぼ途中めが覚めず朝七時頃まで

熟睡できました。この薬は寝る時開放感が広がり

なにも考えない状態にしてくれるみたいです

ああ気持ちがよかった

おなかの方がまだ調子が良くないのですが

睡眠が改善されれれば治るとのことなので

先生の言葉を信じて待ちましょう


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六甲道の生き活さろん(イキカツサロン)へ行ってきた 

 

毎週火曜日の14時から六甲道勤労センターで

いきかつサロンなる参加無料テーマを決めず

お喋りする集まりをみつけて早速行ってみた。

40分位遅刻したのにみなさんいやな顔をせず

迎えてくれました。コーヒーも出してくれて

ありがとうございます。

お喋りしたら少し生きる活力が湧いて来ました



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朝から気力がない 

 

昨晩は三時間ほど眠れたみたいです

あさから雨が降っています

何も手につかずふとんに入ったままです

気力がないです

あぁ、しんどい


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しんどい 

 

朝からもんもんと日を過ごす

いま昼12時半、やる気がなくて

何もする気がおきず

ふとんにはいったまま

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



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category: 睡眠

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点滴をしてもらった 

 

昨日も1時間程しかねれなくて


体もだるくうつうつとやる気も起こらなくて

しんどいのでいきつけのK澤病院へいって

点滴をしてもらい

この水曜日の心療内科の予約をとってきた

心的なものからきているそうです


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昨晩は・・・ 

 

昨晩は九時頃から実家へ電話をして

10時頃にとこにつぃた

やはり眠れず一時頃一旦起きて・・・・なにかして

もう一度寝直したら明け方4時頃まで

眠れたのかな??

二時間くらぃ眠れたのかも知れなぃ

はてしなぃ泥沼の中でもがいている


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昨晩は全然眠れず 

 

昨晩は夜10時頃に寝たのに

一睡もできなかった。私は

どうなってしまうのでしょうか

つらい毎日です



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歯医者さんに行ってきた 

 

前週に予約したT歯科医院さんに行ってきた

あさ11時ですが10分程遅刻しました

お詫びを言ってからまつこと10分程

下の歯の左前方に膿があるというので

除去してもらいました

麻酔なしでしたが痛くもなかったです

お会計は600円。ふところにもやさしい

歯医者さんでした


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category: 神戸の街

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昨晩は眠れたのか 

 

夜10時頃に寝て

おきたら朝四時半ころ

五時間くらいねむれたのですか

ほんとうにちゃんと練れたのかな?

気分はでもよくない

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