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たか爺のお気楽リタイア生活

毎日が日曜日、きょうはなにしよっか・・

散歩?ウオーキング?? 

 

最近・・・といっても1週間ほど前から・・・・体力がなんか

おちてるなぁーと思い、ウォーキングシューズ


を買って近所を夕方歩くようにしました。

最初はダラダラと歩くだけでしたが・・・・これではイカンと

思いしゃきっとして腕も振るようにして歩くようになりました。

まだまだ、40~50分くらいしか歩けませんが

徐々に距離を伸ばしてみたいと思います。

結構同じ年のシニアの方たちと話すこともあり

よいコミュニケーションになっていると思いました


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category: 伊丹のこと

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